該文章在微博上被許多其他官媒（如「新聞晨報」官方帳號等）轉發，讓「虐待論」在網路上持續發酵。

Photo Credit: GettyImages 記者少了，缺乏訊息交流 同時，高大偉也認為習近平執政以來，甚至近五年來，外國媒體對中國的報導也比之前負面很多。」 他認為雖然中國一直擔心其政權被顛覆，但是江澤民並沒有真正搞個人崇拜，胡錦濤則更加不愛炫耀。

他認為，部分原因是，因為這幾年在中國的西方記者變少了。事件發生後，美國的《CBC》、《CNN》、《紐約時報》等多家媒體立刻進行報導他說：「中國共產黨令人驚訝的特點之一就是他們的臉皮非常薄。」他認為國外的氛圍並不是這樣，絕大多數美國人可能從未聽說過中國在俄亥俄州火車脫軌和其他話題上對美國的批評，即使聽說過，他們可能會承認：「是的，我們遇到了一些問題」，也可能會一笑置之。」 「中國的宣傳部門想把美國描繪成一個正在衰落的大國，而將中國描繪成一個正在崛起的大國，準備接替美國世界領導的地位。

」他認為在缺乏派駐在對方國家的記者和外籍人士的實地視角來展現社會的方方面面。共產黨的臉皮非常薄 《德國之聲》採訪了前美國駐中國外交官高大偉（David Cowhig），他曾於1996年到2012年被派駐在中國工作，現在是一名研究中國的獨立學者。書中內容會帶引讀者學習該如何達成這6個要素，將自己身邊的人際關係，打造成彼此能舒適做自己、不怕失敗、勇於挑戰的環境。

6. 聚焦於感受而非事情，問說「你當時是怎樣的心情？」 問對方當時的心情，而不是他做了什麼事。而是讚賞達成結果的過程──「你非常專注，很努力」、「這是你花那麼多時間做出來的成果」。2. 聚焦於過程而非結果，對專心一意、花費的時間等表達感受 不稱讚「結果」，比如「考了一百分，好厲害」、「你的報告寫得非常好」。另外，以前兒子曾和朋友在遊樂園排隊要玩很可怕的遊樂設施，排著排著就說：「我還是不要玩了」。

5. 聚焦於成長而非比較，對進步、成長的部分表達感受 基本原則是不跟其他人做比較。那次我也是讚賞他的勇氣：「要推翻原本決定好的事，需要勇氣耶」、「坦承自己害怕，需要勇氣呢」。

Action Point：盡量多說一些著重於過程的回饋。對心理安全感來說，勇氣是關鍵。讓我們回頭審視自己平時所說的話，同時實踐以下這八點。使用具體的描述會更好。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。3. 聚焦於勇氣而非正不正確，對嘗試過、挑戰過的部分表達感受 舉個例子，這是我兒子打棒球揮出全壘打時的事。」、「∼我很喜歡」+感謝的話語 比方說，看到團隊成員或小孩畫的圖，不是像這樣去評斷好壞優劣「你畫得很好耶」、「你很會畫畫呢」，而是改用這一類的描述：「這張圖的粉紅色好漂亮呢。相信這樣的話語，將會使人更能抵抗同儕壓力

她從2017年起就經歷了失眠和焦慮，也有很長一段時間懷有自殺念頭。我心裡已經噁心到化膿了，但如果想要繼續上班，就必須裝得什麼事都沒有。

住在越遠離首都的地方，女性就必須對抗越父權、越充滿性別歧視的社會。在其他女生紛紛因為受不了女性貶抑的企業文化而離職之時，還留在公司的一位女前輩對靜靜的訴苦這樣說道：「妳在這個公司得當一個開心果才行。

但像呼吸一般對靜靜性騷擾，評價她外貌的人卻是所謂的一群「好人」。不管是多不在意別人眼光的人，都不得不被逼瘋的。他們也不覺得那是不對的。只能裝作巧妙地去應對這種騷擾而已。Pepero Day*****之類的情人節紀念日如果沒有送部長禮物，就會被公司嚴厲訓斥。文：河美娜（하미나） 就像呼吸般頻繁的性騷擾 我和住在釜山的靜靜是在2020年11月透過Zoom線上相見的。

」 即使深受絕望感所苦，靜靜還是這樣說。為什麼20、30歲的女性容易得憂鬱症？ 會得憂鬱症不是因為「本來就有病」 讓她們以自己的語言述說 擺脫醫學疾病與社會汙名的定義 替女性書寫全新的受苦簡史 從2003至2020年，南韓屢次成為OECD（經濟合作與發展組織）成員國中自殺率最高的國家，而「憂鬱症」被指出是自殺率居高不下的罪魁禍首，一直以來都被視為造成社會問題的成因。

直到靜靜試圖自殺，家人們才第一次知道靜靜患有憂鬱症。雖然靜靜原本找到了自己想做的工作，但在大部分都是男性的職場中，被性騷擾或猥褻的次數就像呼吸一樣頻繁。

就像芝賢一樣，靜靜也不是個會向父母透漏心事的女兒。」 要是說這些話的人是一些壞人就好了。

靜靜把釜山表現成「老人與海」。要很會倒酒、選對邊站，這比工作表現重要得多了。」 類似的事情她遇過不計其數。那時我正想要訪問住在首都圈之外的女性，而靜靜正好先聯繫了我。

靜靜這個名字據說是因為她想「安靜地生活」才為自己取的。只要我一走進食堂入口，就會有大約80個左右的男人在看我。

他們是很照顧靜靜的一群人。我大概就是抱持這種希望吧。

一個月前結婚的上司開車載靜靜時對她說道：「要是我沒結婚的話，一定會想個辦法勾引妳的。靜靜那時正處於在那深海之中稍微能抬起頭的時候。

「我產生了很多對人的不信任，尤其是男人，首先就沒辦法把他們當成人看。警察接到報案趕來，將靜靜帶了回來。」 書籍介紹 本文摘錄自《我的痛苦有名字嗎？：瘋狂而古怪，傲慢又聰明的女子們－－不被理解的痛楚，女性憂鬱症》，大塊文化出版 作者：河美娜（하미나） 譯者：徐小為 momo網路書店 Readmoo讀墨電子書 Pubu電子書城結帳時輸入TNL83，可享全站83折優惠（成人商品、實體商品、限定商品不包含在內，不得與其他優惠併用） 透過以上連結購書，《關鍵評論網》將由此獲得分潤收益。出院之後出門旅行，也投了履歷表，努力想要重新站起來，但從2020年1月開始完全沉寂下來了。

就算是看起來真的不可能會去的那種人也都會去（那種地方）。我每天都會經歷一樣的事。

」 在「Megalia」******女性論壇話題正熱的時候，某一天部門的高位上司把靜靜找來，在很多人面前這樣問她：「妳該不會有上Megalia吧？」 「我沒辦法在那個場合說『我是Megalia會員沒錯』，也不能說『我沒有上Megalia』，不知道該做出什麼反應。近年來，有越來越多20、30歲的女性被診斷出患有心理疾病，而20歲女性的自殺率也節節升高，2020年，南韓20-29歲的女性自殺人數比去年多出了40%。

患有重度憂鬱症的人真的跟植物人一樣。我一個人拿著餐盤猶豫要坐哪裡，他們就偷偷瞄我。

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